На главную
Купить
На главную

© 2023 ELEMAX не является лекарственным средством. Не тестируем продукцию на животных.     Пользовательское соглашение

28.12.2022 / питание

Какие витамины для волос по-настоящему эффективны?

Ухудшение состояния и выпадение волос — эти проблемы год за годом остаются актуальными. Причем беспокоят они не только женщин, но и мужчин. Женщинам хочется иметь роскошные локоны — эластичные, плотные и блестящие, как в рекламе, а для многих важна еще и длина. Мужчин чаще волнует не внешний вид, а риск потери шевелюры и облысения.

Почему выпадают волосы?

Причины могут быть как внешними, так и внутренними, и влияют они не только на рост и выпадение. Сначала вас могут расстроить другие неприятности:

  • ломкость волосяных стержней,
  • сухость, зуд и шелушение кожи головы,
  • уменьшение объема волос,
  • тусклость, потеря блеска,
  • истончение и изменение структуры.

К внешним негативным факторам относятся плохая экология, воздействие ультрафиолетового излучения, сильные стрессы. Для женщин это еще и частые укладки с использованием горячих инструментов и слишком тугие резинки.

Главная внутренняя причина плохого состояния волос — это несбалансированный рацион. За рост отвечают волосяные фолликулы (или луковицы), которые находятся в коже головы и через кровь получают необходимое питание. Дефицит в организме питательных веществ, макро- и микронутриентов может быть сезонным (обычно он обостряется осенью и зимой) либо постоянным, но в любом случае он довольно быстро сказывается на жизненном цикле и внешнем виде волос. Луковицы начинают «засыпать», то есть их функционирование замедляется или даже на время останавливается.

Потерю и ухудшение состояния волос могут также вызывать вредные привычки, недосып, нарушение гормонального фона организма.

Роль и функции витаминов для волос

  • Витамин А укрепляет корни и структуру волосяного стержня, защищает кожу головы от сухости и шелушения, предупреждает появление перхоти.
  • В1 (тиамин) отвечает за блеск и активный рост.
  • В3 (РР, или никотиновая кислота) тоже ускоряет рост, а еще сохраняет цвет, чтобы локоны не выглядели тусклыми, и защищает их от потери влаги.
  • В5 (пантотеновая кислота) обеспечивает насыщение клеток кислородом и питание фолликулов.
  • В6 (пиридоксин) увлажняет кожу головы, нормализует активность сальных желез.
  • В7 (биотин) который благотворно влияет на состояние волосяного стержня и регулирует жирность кожи головы.
  • В9 (фолиевая кислота) активизирует синтез новых клеток в организме и помогает быстрее отрастить желаемую длину.
  • В12 поддерживает регенерацию клеток, обеспечивает рост, гладкость и шелковистость волос.
  • Витамин Е — мощный антиоксидант, который защищает волосы от повреждения свободными радикалами изнутри, вредного ультрафиолета снаружи и появления преждевременной седины.
  • Витамин С улучшает кровоснабжение кожи головы и нейтрализует окислительный стресс, который может усиливать алопецию.
  • Для здоровья, роста и нормального питания волос необходим также ряд минеральных веществ, в частности железо, цинк, магний, кальций, фосфор, селен.

Как выбрать лучшие витамины для волос?

Витамины для волос можно получать из продуктов питания или принимать биологически активные добавки (БАД) к пище, в которых все вещества содержатся в легкоусвояемой форме. Какие из них нужны именно вам — зависит от вашей цели. Например, если вы хотите остановить выпадение, важно «разбудить» спящие волосяные фолликулы и обеспечить им полноценное питание. А если беспокоят ломкость и истончение — поддержать синтез коллагена и кератина с помощью витамина С.

Индивидуальную рекомендацию можно получить у специалиста — трихолога или дерматолога. Если вы предпочитаете сами сделать выбор, обратите внимание на поливитаминные или витаминно-минеральные БАДы. Они содержат сбалансированное сочетание ингредиентов с учетом их совместного действия. Вам не придется подбирать несколько отдельных продуктов и высчитывать нужные дозировки витаминов для волос — производители уже позаботились об этом.

Комплекс Elemax Shine содержит эффективную комбинацию витаминов и минералов, усиленную растительными экстрактами: листьев крапивы и травы хвоща. Дозировки ингредиентов не превышают верхнего допустимого уровня суточного потребления, что делает БАД абсолютно безопасным. Прием Shine помогает сократить выпадение и устранить ломкость волос, вернуть им жизненную силу и блеск, восстановить эластичность, а со временем — добиться нужной длины.

Витамины для волос Shine Elemax

Как правильно принимать биологически активные добавки для волос?

БАДы могут выпускаться в различных формах, чаще всего это таблетки или капсулы. Принимайте их согласно инструкции. Обычно рекомендуется делать это дважды в день, чтобы обеспечить равномерное поступление питательных веществ в организм.

Некоторые ингредиенты добавок могут быть жирорастворимыми — например, витамины А и Е. Чтобы они лучше усваивались, принимайте их во время еды или сразу после приема пищи.

Прием добавок требует регулярности. Чтобы увидеть положительные изменения, нужно пить витамины минимум в течение месяца. Но с учетом жизненного цикла волос специалисты могут рекомендовать продлить прием до 3 месяцев, чтобы добиться полноценного результата — значительно улучшить состояние и внешний вид локонов.


Elemax Shine можно заказать по выгодной цене на маркетплейсах Ozon и Wildberries
Также БАД доступен в аптеках по всей России.