ELEMAX
Официальный интернет-магазин биологически активных добавок премиального класса
Каталог
По всему сайту
По каталогу
Каталог
Биологически активные добавки
Красота
Иммунитет
Здоровая нервная система
Контроль веса
Память и внимание
Ежедневная поддержка организма
Баланс микрофлоры кишечника
Омега-3
О компании
Контакты
Наши партнеры
Блог
+ 7 (495) 146-69-60
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранное0
info@elemax.life
109012, г. Москва,
ул. Ильинка, дом.4,
антр. 1, эт., пом. 88-89, комн.4
  • Вконтакте
  • Telegram
  • Одноклассники
  • WhatsApp
  • Яндекс.Дзен
Каталог
  • Биологически активные добавки
    • Красота
    • Иммунитет
    • Здоровая нервная система
    • Контроль веса
    • Память и внимание
    • Ежедневная поддержка организма
    • Баланс микрофлоры кишечника
    • Омега-3
О компании
  • О компании
  • Контакты
  • Где купить
  • Программа лояльности и акции
    • О компании
    • Контакты
    • Где купить
    • Программа лояльности и акции
Контакты
+  ЕЩЕ
    ELEMAX
    Войти
    Избранное 0
    Корзина 0
    + 7 (495) 146-69-60
    ELEMAX
    Войти
    Избранное 0 Корзина 0
    ELEMAX
    Избранное 0 Корзина 0
    Телефоны
    + 7 (495) 146-69-60
    • Каталог
      • Назад
      • Каталог
      • Биологически активные добавки
        • Назад
        • Биологически активные добавки
        • Красота
        • Иммунитет
        • Здоровая нервная система
        • Контроль веса
        • Память и внимание
        • Ежедневная поддержка организма
        • Баланс микрофлоры кишечника
        • Омега-3
    • О компании
      • Назад
      • О компании
      • О компании
      • Контакты
      • Где купить
      • Программа лояльности и акции
        • Назад
        • Программа лояльности и акции
        • О компании
        • Контакты
        • Где купить
        • Программа лояльности и акции
    • Контакты
    • Личный кабинет
    • Корзина0
    • Избранное0
    • + 7 (495) 146-69-60
    Контактная информация
    109012, г. Москва,
    ул. Ильинка, дом.4,
    антр. 1, эт., пом. 88-89, комн.4
    info@elemax.life
    • Вконтакте
    • Telegram
    • Одноклассники
    • WhatsApp
    • Яндекс.Дзен

    Омега-3 для детей: зачем нужна и как выбрать?

    Омега-3 для детей: зачем нужна и как выбрать?
    8 января 2023 0:00

    Пока дети растут и развиваются, организму постоянно необходимы различные питательные вещества. Некоторые из них синтезируются в организме, другие могут поступать только с пищей. К последним относятся и жирные кислоты омега-3.

    Современные дети разного возраста часто имеют выраженные вкусовые предпочтения и при этом не очень хороший аппетит. И как бы родители ни старались разнообразить меню, баланс в рационе часто нарушается. В результате возникает дефицит некоторых микронутриентов, что негативно влияет на различные биохимические процессы в организме. В этой статье поговорим о том, почему именно эти вещества так важны для детского организма и как поддерживать их оптимальный уровень.

    OMEGA-3 KIDS

    OMEGA-3 KIDS (со вкусом апельсина)

    здоровое развитие зрения и мозга ребенка.

    Купить комплекс OMEGA-3 KIDS

    Что такое омега-3?

    Это группа жирных кислот, определяемых по строению молекул как полиненасыщенные (ПНЖК). Они играют важную роль в формировании многих органов и систем, в различных биохимических процессах в нашем теле. Эти кислоты не синтезируются в организме человека, в отличие от, например, омега-9, но необходимы нам для жизни.

    Ученым известно 11 видов жирных кислот омега-3. Нас интересуют 3 — самые распространенные и незаменимые для здоровья человека:

    • Альфа-линолевая (АЛК)

      В основном содержится в растительных источниках: прежде всего в семенах льна, чиа, кунжута, а также в листовых зеленых овощах, соевом и ореховых маслах. Она способна преобразовываться в организме в другие кислоты: сначала в ЭПК, а потом в ДКГ. Но процент такого превращения настолько низкий, что альфа-линолевая кислота даже при большом объеме поступления с пищей не может значительно повысить концентрацию других видов жирных кислот.

    • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)

      Имеет животное происхождение: содержится в рыбе (преимущественно жирных сортов: лососе, сельди, скумбрии), морепродуктах, а также масле водорослей.

    • Докозагексаеновая кислота (ДГК)

      Получить ее можно из тех же источников, что и ЭПК.

    Все перечисленные омега-3 кислоты входят в число липидов, которые формируют эластичные оболочки — мембраны — клеток человеческого тела. ПНЖК составляют примерно 30% всего объема мембран, обеспечивающих защиту клеток от внешнего воздействия и поддерживающих их активность.


    Нужны ли омега-3 детям?


    ПНЖК как строительный компонент клеток необходимы не только взрослому организму. Они играют роль в любом возрасте, даже при формировании органов и тканей, то есть еще на этапе внутриутробного развития плода. Во время грудного вскармливания омега-3 младенец получает из материнского молока, а на искусственном вскармливании — из смесей, в состав которых эти вещества обязательно включают.

    Без ПНЖК невозможны многие процессы развития, например, формирование сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем, зубов, органов зрения.


    Функции омега-3:


    func
    • Поддержка иммунной защиты организма.

      Жирные кислоты омега-3 нормализуют текучесть мембран — важную характеристику иммунных клеток, влияющую на их активность. ЭПК и ДГК способны сдерживать воспалительные процессы и аллергические реакции, препятствовать росту некоторых вредных микроорганизмов. Исследование на группе дошкольников показало, что дети, принимающие рыбий жир, реже болеют ОРВИ, а в их крови много иммуноглобулинов.

    • Развитие ЦНС.

      Кора головного мозга отвечает за интеллект, умственные способности, психику, восприятие, мышление. Омега-3 улучшает свойства мембран клеток коры, где жирные кислоты содержатся в составе фосфолипидов. В результате увеличивается скорость созревания нейронов и передачи нервных импульсов между ними. Целый ряд экспериментов выявил у детей, получавших дополнительно омега-3 жирные кислоты, улучшение показателей когнитивных способностей, психомоторного развития, речи, поведения, координации движений, концентрации внимания. Именно поэтому прием омега-3 школьниками оказывает положительное влияние на успеваемость. А дефицит этих веществ признается один из факторов риска развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

    • Формирование зрительной системы.

      Согласно исследованиям, на остроту зрения младенцев положительно влияет прием омега-3 их матерями в период беременности. Когда в сетчатке глаз достаточно ДГК, это значительно снижает риск заболеваний глаз: от незначительных (вроде ощущения сухости, которое испытывают дети, подолгу не выпускающие из рук смартфоны) до серьезных, например, атрофии сетчатки.

    • Нормализация состояния сердца и сосудов.

      ПНЖК препятствуют отложению холестерина и развитию атеросклероза, нормализуют вязкость крови и артериальное давление, повышают количество липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), известных как «хороший» холестерин.

    С какого возраста детям можно давать омега-3?


    В нашей стране законодательно разрешен прием детьми с 3 лет. Но по статистике большинство матерей прекращают грудное вскармливание гораздо раньше, в результате без материнского молока или специальных смесей в рационе ребенка резко падает количество жирных кислот. Зная об их важности для организма малышей, педиатры могут назначать дополнительный прием ПНЖК детям младше 3 лет вскоре после введения прикорма или по состоянию здоровья — например, при нарушениях зрения или частых простудах.

    Сколько омега-3 нужно детям?


    Официально утвержденных рекомендаций для детей и взрослых не существует. Многое зависит от рациона: здоровое питание подразумевает, что дети должны съедать хотя бы 2 порции жирной рыбы в неделю. Но именно с этим продуктом у многих детей отношения не складываются. В таком случае дополнительный прием ПНЖК становится особенно важен.


    Примерные дозировки для детей (в граммах в сутки):

    • до 1 года — 0,5,

    • 1–3 года — 0,7,

    • 4–8 лет — 0,9,

    • 9–14 лет —1,2,

    • 15–18 лет — 1,6.

    Как выбрать омега-3 для ребенка?


    Сегодня ПНЖК легко добавить в рацион за счет БАД. Это уже не привычный прошлому поколению рыбий жир с отталкивающим запахом. Современные добавки — более приятные субстанции: капсулированные, жидкие или в форме жевательных конфет, ароматные и сладкие на вкус. На рынке представлены варианты по разной цене.

    Какая же омега-3 лучше для ребенка?

    Рекомендуем при выборе обратить внимание на 2 основных параметра:

    • производитель,

    • содержание жирных кислот,

    Для производства Elemax Omega-3 Kids используется сырье высокого качества, которое проходит многоэтапный процесс очистки. Поставщики сырья — два крупнейших международных концерна из Норвегии и Исландии.

    Elemax Omega-3 Kids содержит оптимальное количество ПНЖК: 0,54 г в рекомендуемой суточной дозе, включая 324 мг ЭПК и 216 мг ДГК. При регулярном приеме этого достаточно, чтобы дети были защищены от риска дефицита, реже болели и успешно развивались.


    Elemax Omega-3 Kids выпускается в виде удобных для приема жевательных капсул c легким ароматом и вкусом сочного апельсина или спелой клубники. Заказать БАД для детей можно на интернет-площадках Ozon или Wildberries, а также купить в аптеках вашего города в любом регионе России.

    БАД не является лекарственным средством. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

    Товары
    Все 4
    Красота 4
    Иммунитет 4
    Память и внимание 4
    Ежедневная поддержка организма 4
    Омега-3 4
    Назад к списку
    Компания
    О компании
    Контакты
    Где купить
    Программа лояльности и акции
    Покупателям
    Пользовательское соглашение
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Возврат / Гарантия на товар
    Политика конфиденциальности
    Оферта
    Блог
    Контакты
    + 7 (495) 146-69-60
    info@elemax.life
    109012, г. Москва,
    ул. Ильинка, дом.4,
    антр. 1, эт., пом. 88-89, комн.4
    Подписаться на рассылку
    • Вконтакте
    • Telegram
    • Одноклассники
    • WhatsApp
    • Яндекс.Дзен
    2023 © Elemax - интернет-магазин
    Разработано в
    Разработано в Anidi.ru
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу