Блог

20 минут в день для красивого тела — тренировка с Анастасией Гончаровой

Даже простые упражнения могут привести к отличным результатам, если выполнять их регулярно.

01.02.2022 / йога

Йога: методы медитации

Медитация является неотъемлемой составляющей йоги. Она помогает стать более осознанным, лучше понимать свои желания и мечты и научиться снимать психологическое напряжение.

18.03.2021 / йога