Чем полезен витамин А для взрослых и детей?
Ретинол и его провитамин (предшественник) бета-каротин особенно полезны для функционирования и улучшения работы органов зрения. Но не только. Они также необходимы для правильного роста и здорового состояния кожи, зубов и костей. Однако избыток витамина А в организме опасен, поэтому так важно соблюдать суточную норму этого микроэлемента. Делать это намного проще с помощью БАДов с точно определенным количеством ретинола.
Для чего женщинам во время беременности витамин А?
В период вынашивания плода многие будущие мамы сталкиваются с недостатком в организме целого ряда полезных витаминов и минералов, в том числе ретинола и биотина. Между тем, они имеют жизненно важное значение для здоровья не только самой женщины, но и ребенка. Дефицит витамина несет с собой угрозу рождения недоношенного ребенка.
В каких продуктах содержится витамин А?
Ретинол не вырабатывается в человеческом организме, а может поступать только извне. В наибольших концентрациях он содержится в некоторых видах растений и специй: например, в тыкве, моркови, дыне, брокколи, персиках, шалфее, паприке, карри, базилике и т.д. Также витамин А можно получать с рыбой и молочными продуктами.
Чем опасен дефицит витамина А?
Как лучше принимать витамин А? Вопрос далеко не праздный, так как для здоровья одинаково вреден как недостаток, так и переизбыток ретинола, особенно учитывая то, что он может постепенно накапливаться в организме (в печени и жировой ткани). Недостаток витамина А чаще встречается у детей и беременных женщин, иногда – у людей на строгих диетах и у тех, кто чрезмерно увлекается алкоголем.
Его нехватка выражается прежде всего в ухудшении зрения – в так называемой куриной слепоте и синдроме сухого глаза. Также дефицит ретинола может иметь такие симптомы, как сухость кожи и различные инфекционные заболевания вследствие снижения иммунитета.
В то же время избыточное поступление в организм витамина А может превращать его положительное воздействие в токсичное. Особенно это опасно для беременных женщин, так как чрезмерная концентрация ретинола может вызывать патологии плода. Поэтому так важно максимально точно соблюдать рекомендуемую суточную норму потребления этого микроэлемента. Делать это проще и эффективней с помощью БАДов, содержащих ретинол в точно выверенных концентрациях.
БАДы с содержанием витамина А от ELEMAX:
БАД с витамином А - WOMAN DAILY
Способствует повышению работоспособности и выносливости, улучшению эмоционального состояния и поддержке иммунитета у представительниц прекрасной половины человечества.
Комплекс с ретинолом - DAILY VIT
Направлен на ежедневную поддержку всех органов и систем, восполняя недостаток важных микроэлементов.
БАД с витамином А - IMMUNITY
Создан специально для улучшения состояния иммунной системы, что особенно актуально после перенесенных инфекционных заболеваний.
БАД с витамином А - SHINE
Ориентирован на улучшения состояния и красоты волос и ногтей, способствует их укреплению и росту, предотвращает выпадение волос и ломкость ногтей.
Купить (заказать) БАДы с витамином А от ELEMAX вы можете в розничных и аптечных сетях, на популярных маркетплейсах, а также на нашем сайте.