Elemax
Официальный интернет-магазин биодобавок премиум-класса
Каталог
По всему сайту
По каталогу
Каталог
Биодобавки
Красота
Иммунитет
Здоровая нервная система
Контроль веса
Память и внимание
Ежедневная поддержка организма
Баланс микрофлоры кишечника
Омега-3
Контакты
+ 7 (495) 146-69-60
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранное0
info@elemax.life
109012, г. Москва,
ул. Ильинка, дом.4,
антр. 1, эт., пом. 88-89, комн.4
  • Вконтакте
  • Telegram
  • Одноклассники
  • WhatsApp
  • Яндекс.Дзен
Каталог
  • Биодобавки
    • Красота
    • Иммунитет
    • Здоровая нервная система
    • Контроль веса
    • Память и внимание
    • Ежедневная поддержка организма
    • Баланс микрофлоры кишечника
    • Омега-3
Контакты
+  ЕЩЕ
    Elemax
    Войти
    Избранное 0
    Корзина 0
    + 7 (495) 146-69-60
    Заказать звонок
    Elemax
    Войти
    Избранное 0 Корзина 0
    Elemax
    Избранное 0 Корзина 0
    Телефоны
    + 7 (495) 146-69-60
    Заказать звонок
    • Каталог
      • Назад
      • Каталог
      • Биодобавки
        • Назад
        • Биодобавки
        • Красота
        • Иммунитет
        • Здоровая нервная система
        • Контроль веса
        • Память и внимание
        • Ежедневная поддержка организма
        • Баланс микрофлоры кишечника
        • Омега-3
    • Контакты
    • Личный кабинет
    • Корзина0
    • Избранное0
    • + 7 (495) 146-69-60
    Контактная информация
    109012, г. Москва,
    ул. Ильинка, дом.4,
    антр. 1, эт., пом. 88-89, комн.4
    info@elemax.life
    • Вконтакте
    • Telegram
    • Одноклассники
    • WhatsApp
    • Яндекс.Дзен

    Как стресс влияет на организм и чем могут помочь БАД?

    Как стресс влияет на организм и чем могут помочь БАД?
    7 февраля 2023 0:00
    Современный мир — это чрезмерные умственные нагрузки, обилие информации, а в последние пару десятилетий — еще и пандемия коронавируса, экономические кризисы, сложная геополитическая обстановка. Все это приводит к стрессу, который называют чумой XXI века. Но для многих он настолько привычен, что люди даже не пытаются с ним бороться, забывая о том, как сильное влияние стресса на здоровье человека.

    Комплекс витаминов MAGNESIUM B6 MAX

    Витамин B6, магний

    Защита от стрессов и здоровый сон

    КУПИТЬ MAGNESIUM B6 MAX

    Что такое стресс?


    Это неспецифическая реакция организма в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов — стрессоров. Ими могут быть как реальные ситуации в окружающем мире, так и внутренние переживания человека.

    Удивительно, но влияние стресса на организм человека может быть как негативным, так и позитивным. Психологи даже выделяют два типа стрессовых состояний:

    Эустресс — «полезный» для здоровья тип, который мобилизует наши силы и энергию, тренирует иммунную защиту и психику, помогает адаптироваться к новым условиям. Он часто бывает связан с положительными эмоциями: например, эустресс могут вызвать успешное завершение проекта или интенсивная тренировка.

    Дистресс оказывает отрицательное влияние на организм. Он характеризуется напряжением, часто бывает длительным и сопровождается такими ощущениями, как страх, гнев, возмущение. Именно он подрывает здоровье, иммунную защиту и провоцирует развитие различных заболеваний.


    Причины дистресса

    Влияние на организм человека стрессовых факторов индивидуально. Некоторым людям достаточно мелочи, чтобы пережить дистресс. Другие обладают высокой стрессоустойчивостью. Она зависит от состояния физического и психического здоровья, характера личности, социального окружения, частоты и длительности воздействия стрессоров.

    Среди распространенных причин дистресса можно назвать следующие:

    • резкая смена образа жизни и окружения: переезд, развод, увольнение,

    • материальные трудности,

    • перегрузки на работе, переутомление,

    • конфликты и сложные взаимоотношения с другими людьми,

    • недостаток сна и отдыха, постоянное напряжение,

    • неблагоприятный климат в регионе проживания,

    • дефицит микронутриентов,

    • длительные или хронические заболевания, травмы,

    • страхи или другие продолжительные негативные эмоции,

    • низкая самооценка, недовольство собственной жизнью.

    Глобальные события могут отражаться сразу на большом количестве людей. Например, в марте 2022 года ВОЗ заявила, что за первый код пандемии COVID-19 в мире на 25% выросло количество случаев депрессий и тревожных расстройств. Такую печальную статистику спровоцировали вынужденная смена образа жизни, социальная изоляция, страх заболеть или потерять близких, финансовые сложности, а для медицинских работников — чрезмерные нагрузки и переутомление.

    img1

    Стадии стресса


    • Стадия тревоги.

      В ответ на раздражители в мозг поступает «сигнал бедствия». Организм мобилизует все ресурсы, чтобы противостоять реальной или мнимой опасности. На биохимическом уровне это проявляется активной выработкой гормонов адреналина, норадреналина и кортизола, повышением давления, сердцебиения и уровня сахара в крови.

    • Стадия адаптации.

      Тело сопротивляется тем изменениям, которые произошли на первом этапе. Парасимпатическая нервная система пытается нормализовать работу органов, чтобы сбалансированно расходовать ресурсы. В это время повышается резистентность, то есть устойчивость организма к стрессору, происходит постепенная адаптация и снижение напряжения.

    Два первых этапа физиологичны и естественны для человека. Они складываются в острый стресс, после которого тело постепенно возвращается в привычное состояние. Но он может перейти в хронический, если воздействие стрессового фактора интенсивное и длительное — тогда наступает третий этап.

    • Стадия истощения.

      Организм тратит много сил на борьбу со стрессором, поэтому его адаптивные способности ослабевают. Страдают в первую очередь нервная и иммунная системы, возникают соматические нарушения и психологические расстройства. Возрастает риск развития серьезных заболеваний.

    Влияние стресса на организм


    Продолжительное воздействие стрессоров оказывает многостороннее негативное влияние на организм человека.

    • Влияние стресса на иммунную систему.

      Последние исследования показывают, что он может как усиливать, так и ослаблять защитный потенциал: острый повышает устойчивость к инфекциям, способствуя миграции иммунных клеток к очагам повреждения или воспаления в теле. Хронический, наоборот, подавляет активность NK- и Т-клеток иммунитета, что значительно повышает риск заболеваемости.

    • Влияние стресса на здоровье сердца и сосудов.

      На стадии тревоги происходит выброс в кровь большого количества гормонов — адреналина, норадреналина и кортизола. Тело готовится к борьбе, поэтому естественная реакция — усилить кровоснабжение всех органов. Артериальное давление и частота сердечных сокращений резко повышаются. Если состояние не стабилизируется в короткие сроки, это провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в частности гипертонии, повышает риск инфарктов и инсультов.

    • Влияние на нервную систему.

      Острый вызывает гнев, напряжение, тревожность, раздражительность. Хронический же нарушает биоритмы, что приводит к проблемам со сном, и влечет за собой различные психические расстройства, например, панические атаки и депрессию.

    • Влияние на опорно-двигательный аппарат.

      Даже если стрессовый фактор не реален, а существует только в нашем воображении, в ответ на него возникает напряжение всех мышц тела. Это повышает нагрузку на суставы, связки и сухожилия, вызывает быстрое утомление, мышечные и суставные боли.

    • Влияние стресса на пищеварительную систему.

      На этапе тревоги концентрация сахара в крови резко поднимается, чтобы обеспечить дополнительный заряд энергии. Скачки сахара повышают риск развития диабета. Также могут возникать нарушения в работе слюнных желез и секреции желудочного сока, что вызывает пересыхание слизистых рта, тошноту и изжогу, может спровоцировать образование язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

    Mineral

    Минералы и витамины против стресса


    Какие витамины пить при стрессе?

    • Витамины группы В используют для снятия стресса: поддерживают стабильную работу нервной системы, обеспечивают нормальное деление и рост нейронов, а также участвуют в синтезе нейромедиаторов, например, серотонина и дофамина, отвечающих за быструю адаптацию к стрессору, чувство радости и удовольствия. Особенно эффективны В1, В5 и В6, последний к тому же необходим для правильного усвоения магния.

    • Витамин С необходим для выработки гормона кортизола надпочечниками, поэтому интенсивнее расходуется при всплеске кортизола. Но парадокс в том, что при нехватке витамина С организм пытается синтезировать еще больше кортизола, соответственно, стрессовые симптомы только нарастают. Прием витамина С оказывает положительное влияние на организм, так как помогает стабилизировать уровень гормона.

    • Магний играет важную роль в биохимических процессах, в том числе в работе ЦНС. Многочисленные исследования установили прямую зависимость: недостаток магния может спровоцировать стрессовое состояние, а при тревожности и нервозности запасы магния быстро истощаются. Минерал участвует в регуляции гормонов, в том числе адреналина и кортизола, помогает бороться с нарушениями биоритмов и бессонницей, улучшает качество сна, способствует расслаблению мышц тела.

    • Цинк и селен как мощные антиоксиданты, особенно в комплексе с витаминами от стресса, помогают справиться с его последствиями — активным образованием свободных радикалов, которые вызывают повреждение здоровых клеток и ослабление иммунной защиты.

    Какие витамины от стресса купить в аптеке? Обычно выбор падает на комплексные биодобавки, но как выбрать лучшие БАДы от стресса?


    БАДы против стресса


    Elemax предлагает сбалансированные по составу БАДы от стресса и тревоги, которые позволяют снизить вероятность перехода острой стадии в хроническую, ослабить влияние на организм стрессоров и поддержать здоровье.

    • БАД Elemax 5-HTP+ в качестве главного активного компонента содержит аминокислоту 5-гидрокситриптофан. Это предшественник серотонина, который часто называют «гормоном счастья». Влияние на организм серотонина заключается в регуляции поведения, циклов сна и бодрствования, аппетита. 5-гидрокситриптофан действует как натуральный антидепрессант. А усиливает его активность пиридоксин, который также входит в состав коплекса 5-HTP+.

    • БАД Elemax Harmony — богатая комбинация витаминов, минералов, аминокислот и растительных экстрактов. Комплекс содержит магний, селен, витамины С и группы В, 5-гидрокситриптофан, то есть основные микронутриенты, способные к борьбе со стрессорами. Harmony помогает восполнить ресурсы организма, чтобы противостоять воздействию вредных факторов — как внутренних, так и внешних.

    • БАД Elemax Magnesium B6 Max — эффективное сочетание магния и витамина В6 (пиридоксина). В синергии они обеспечивают оптимальную передачу нервных импульсов, нервно-мышечную координацию, а также защищают клетки от чрезмерного возбуждения, ведущего к их гибели. Прием БАД от стресса позволяет нормализовать циклы сна и бодрствования, снизить тревожность и повысить работоспособность в течение дня.

    • БАД Elemax Mind разработан для сохранения эмоционального равновесия. Глицин — тормозной нейромедиатор, который выделяется в головном и спинном мозге. Он способен снимать напряжение, облегчать засыпание, используется в комплексной терапии при неврозах и депрессиях. В составе Mind глицин сочетается с экстрактом гинкго билоба, известным как растительный нейропротектор.

    БАДы от нервов и стресса Elemax — надежная поддержка организма в повседневной жизни. Купить БАДы можно в аптеках во всех регионах России, а также они представлены на маркетплейсах Ozon и Wildberries.


    БАД не является лекарственным средством. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

    Назад к списку
    • Советы покупателям 41
    Компания
    О компании
    Контакты
    Где купить
    Отзывы
    Покупателям
    Пользовательское соглашение
    Условия оплаты
    Условия доставки
    Возврат / Гарантия на товар
    Политика конфиденциальности
    Оферта
    Блог
    Контакты
    + 7 (495) 146-69-60
    Заказать звонок
    info@elemax.life
    109012, г. Москва,
    ул. Ильинка, дом.4,
    антр. 1, эт., пом. 88-89, комн.4
    Подписаться на рассылку
    • Вконтакте
    • Telegram
    • Одноклассники
    • WhatsApp
    • Яндекс.Дзен
    2023 © Elemax - интернет-магазин
    Разработано в
    Разработано в Anidi.ru
    Каталог
    По всему сайту
    По каталогу